Почта
Главная Форум Хобби и увлечения Спорт и фитнес Хочу заняться йогой - что мне понадобится?
Обо всем на свете

Хочу заняться йогой - что мне понадобится?

12.8.2011 14:28

Решила пойти на йогу. Скажите, в какой форме лучше заниматься - ну, штаны там сапортивные, шорты, специальное что-нить? Надо ли что-нибудь специальное покупать - про коврики слышала какие-то.
С чего вообще начинать занятия?

18.8.2011 15:14

Постою-послушаю... ТОже хочу на йогу ходить.

19.8.2011 20:17

Киска:

С чего вообще начинать занятия?



может, инструктора выбрать для начала?) или фитнес-центр?) там вам все и раскажут, что нужно)

Солнышко проснется - мама улыбнется. Новый день начнется!

26.5.2012 13:50

я ходила пару месяцев, и забросила, результатов каких то выдающихся не было, скорей всего потому что надо поболее ходить думаю.

Я пантера, а не киска!

28.5.2012 11:50

bagira, а какие вы хотели получить результаты по йоге?! кроме тонуса и настроя на весь день)?

Солнышко проснется - мама улыбнется. Новый день начнется!

23.3.2018 18:44

Коврик для йоги, желание.

3 Января 17:17

Rubina, вы правы, действительно все предельно просто. Можно даже на youtube ролики подходящие искать и заниматься. Только я бы рекомендовала новичкам хотя бы для начала походить месяц-два к профессиональным тренерам, они вас научат правильно дышать и выполнять асаны. И еще интересный нюанс, оказывается, йога бывает полезна при месячных, здесь https://cikl.online/chto-nelzja-delat/yoga-video-vremya-mesyachnuh пишут это потому, что организм расслабляется и боль проходит.

8 Января 16:16

Я знаю, что никогда не поздно, поэтому если появилось желание, то стоит идти и пробовать. Йога помогает держать не только тело в тонусе, но и свои мысли.

8 Января 16:50

Если никогда не занимались йогой, то в домашних условиях будет трудно. Лучше сначала походить на групповые занятия, где вас научат правильно дышать и выполнять упражнения, а там уже будете решать как заниматься. Я с этого года планирую записаться на занятия к Вадиму в тренажерный зал http://www.invictusfitness.kz/ , мне его несколько подруг уже нахваливали. Знаю, что тренажерный зал Invictus Fitness высокого уровня с доступными ценами, занималась там какое-то время кроссфитом.

10 Января 21:38

Прежде всего вам нужно научится ни о чем не думать, это сложно...)

    Женские смайлики Стандартные смайлики Смайлики дети Прочее

  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles

Ответить анонимно

Катя
Катя, 17 лет 2 месяца
Девочка
Лизавета
Лизавета, 11 лет 4 месяца
Девочка
Лизавета
Лизавета, 11 лет 4 месяца
Девочка
Загрузка