Почта
Главная Форум Дом и семья Семейные конфликты у меня депрессия!как справится с этим?
Обо всем на свете

у меня депрессия!как справится с этим?

18.12.2012 15:08

помогите!

мама!

18.12.2012 15:27

1. нужен отдых, разрядка, положительные эмоции. даже не в плане ничегонеделания, а просто заняться тем, что очень нравится. выкроить время для себя - выбрать себе наряд на нг, например, сменить прическу... хотя все зависит от того, из-за чего депрессия

Солнышко проснется - мама улыбнется. Новый день начнется!

18.12.2012 15:57

Не замыкаться в себе, не ищите в себе причины своей депрессии, займитесь чем то, совершенно вам не знакомым, есть много всяких благотворительных групп, начиная от помощи животным и заканчивая стариками и детьми. Либо, если есть возможность, съездить отдохнуть, короче смените свою обстановку и еще... если есть такой человек, кому вы можете рассказать всё что у вас на душе - выговоритесь до конца, чтоб вас дослушали. Будет легче, проверено...

19.12.2012 14:23

Здравствуйте, для начала хочу сказать Вы очень красивая женщина и у вас такие красивые дети. Дай Бог вам с мужем и вашим детишкам здоровья и счастья. Согласна, что часто бывает действенно на что-то отвлечься. не замыкаться, Но чтобы не искать причину депрессия, здесь согласиться не могу. По мне дак, ненужно искать причину счастья, а просто быть благодарным за это состояние, а вот причину депрессии стоит понять, чтобы обезвредить. тем более причины могут быть разные. а при разных причинах и действовать по идеи нужно по разному. Отвлечься прекрасно действует, но только если депрессия возникла в результате одного события, которое и повлекло за собой такое состояние. А если кто-то или что-то изо дня в день приводит к упадку и настроения и сил. С другой стороны это может быть гормональным и тут уже надо к эндокринологу искать. что за гормон решил так с вами поступить. В этом случае едва ли поможет отвлечься или самоубеждение. Скорее либо гормональное лечение,либо определенное питание, либо подождать когда все опять наладиться в вашем организме. Третий вариант обычно можно распознать, по беспричинности. это как ПМС только более длительный. Вы счастливица Вы трудоголик, которая к 28 годам сделала карьеру, о которой я могу только мечтать, матери. Ну с учетом, что работы у Вас тоже много....вы тоже не чужды переутомления. ( у меня в мои 27 только первая долгожданная дочурка , которой скоро 4 месяца..надеюсь здоровье позволит еще хотя бы второго ребеночка родить). тем более младшенький еще маленький...тут может быть и послеродовая депрессия. в общем вариантов ПОЧЕМУ может быть несколько. Но в любом случае, все будет хорошо. Знаете. нам один преподаватель говорил, когда Вам плохо. идите к тем кому хуже. Главное не смакуйте свое состояние. Ну и. конечно, согласна на все 100 выговаривайтесь, тем более, что любую проблему нужно проговаривать три раза трем разным людям, думаю прописывать даже эффективнее, потому что дольше. Первый раз рассказывая будет казаться "Даааа проблема, как из нее вынырнуть", второй раз уже начнете слышать себя со стороны. даже где-то высмеивать, а третий раз она уже так наскучит, что еле еле дорасскажете ее до конца, вот подташнивать начнет от проблемы, что даже думать может потом не захотеться о ней.

19.12.2012 23:28

мне кажется может только помочь отдых организма. Именно поспать!

Санубар

20.12.2012 09:21

Sanubar, иногда не в поспать дело...

Солнышко проснется - мама улыбнется. Новый день начнется!

20.12.2012 10:08

Спасибо всем девченки за советы!Особенно Елене Громыко!но моя депрессия связено с тем что я целыми днями дома топлю печку убираюсь СМОТРЮ ЗА ДЕТЬМИ! КОРОЧЕ ОДно и тоже каждый день!Я обажаю своих детей спасибо богу что у меня прекрасные дети любимый муж!но я устала!я объясняю мужу что мне нужно развеяться но он меня не понимает !он с утра до ночи на работе!Мы живем в Астане одни то есть все родственики в Талдыкургане!у меня даже нету подруги которая заходила ко мне посидела бы со мной!

мама!

20.12.2012 22:19

Крепитесь. Подождите еще немного, детишки старшенькие чуть постарше станут..будут помогать, потом еще от безделья маяться будете.)Я правда год всего в таком положении, То летом с пузом никуда не выйдешь жара невыносимая стояла...в гости никто не ходит все работают, теперь вот месяц уже из дома не выхожу...только вечером когда муж придет..до ближайшего магазина добегаю...лишь бы хоть на секунду на улицу выйти. Морозы стоят под 40. Для меня торговый центр огни которого видно из окна, знаете, стал мечтой))) Будто замуровали в собственной квартире без права переписки. Но знаете какой у нас плюс....есть интернет. И можно тут поболтать. )

22.12.2012 12:26

Aygul_ZHanasilova, вот я и говорю, просто организму нужен отдых! А интернет это просто огромный плюс!!! Может вам просто с детьми хотя бы выходить гулять! это конечно не собственный отдых по себе знаю.

Санубар

22.12.2012 21:02

Aygul_ZHanasilova, у меня так же точ в точ..............

77777777777777

27.7.2016 09:30

попасть в нее намного проще чем выйти. Поэтому - надо перекрыть все возможные пути входа в депрессию..
а дальше - своя сила воли..

    Женские смайлики Стандартные смайлики Смайлики дети Прочее

  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • standart smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • children smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • pigtails smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles
  • other smiles

Ответить анонимно

Даниял
Даниял, 13 лет 5 месяцев
Мальчик
Нурай
Нурай, 10 лет 10 месяцев
Девочка
Мирас
Мирас, 7 лет 11 месяцев
Мальчик
Санжар
Санжар, 5 лет 10 месяцев
Мальчик
Лизавета
Лизавета, 10 лет 8 месяцев
Девочка
Анастасия
Анастасия, 5 лет 9 месяцев
Девочка
Севиль
Севиль, 8 лет 10 месяцев
Девочка
Исмаил
Исмаил, 7 лет 3 месяца
Мальчик
Лизавета
Лизавета, 10 лет 8 месяцев
Девочка
Даниял
Даниял, 13 лет 5 месяцев
Мальчик
Нурай
Нурай, 10 лет 10 месяцев
Девочка
Мирас
Мирас, 7 лет 11 месяцев
Мальчик
Санжар
Санжар, 5 лет 10 месяцев
Мальчик
Анастасия
Анастасия, 5 лет 9 месяцев
Девочка
Севиль
Севиль, 8 лет 10 месяцев
Девочка
Исмаил
Исмаил, 7 лет 3 месяца
Мальчик
Загрузка